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飲食習慣好不好,對健康來說真的很重要,根據最新的一項研究數據顯示,全世界死亡的人口當中,每5人就有1個人是因為平時的飲食習慣不良,間接影響健康而死亡,這個研究發表在《刺胳針》(The Lancet)。

美國華盛頓大學(University of Washington)的研究人員表示,他們收集了全世界各國家的相關數據做評估與分析,以2016年來看,全球男性的平均壽命為69.8歲,女性則比較長壽為75.3歲,研究人員針對死亡原因做了分析。

根據研究顯示,因缺血性心臟病等相關因素而病逝的人口有948萬人;因糖尿病而病逝的有143萬人;因吸菸而死亡的也有710萬人;而因不良的飲食習慣等相關因素死亡的比例,則是占了全球總死亡人口數的18.8%,也就是說,每5個死亡人口中,就有1個人是因為飲食習慣不佳而過世。

研究人員指出,所有營養不良的形態中,攝取過少健康食物的飲食習慣,就是高死亡率的主要危險因子。因此,若想維持健康、提高壽命,檢視一下自己的飲食內容並加以改進吧。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

梁文音自從去年結婚後,整個人都變得不一樣了,以前被封為「筆記本小公主」的她,每次開會都會帶著筆記本,因為她覺得自己不夠聰明,總得一字一句把旁人的話記下來,深怕漏掉重要訊息。然而,婚後的她已學會丟下筆記、放下包袱,自在豁達地去面對人生。文音說:「我結婚後的第一件大事,不是生孩子,也不是出專輯,而是推出一首精心雕琢的新歌,以及開一場個人演唱會,獻給我最想念的你們。」

演藝生涯邁入第10年,梁文音笑說自己不怕年紀已邁入3字頭,現在的她能夠更自在且豁達地看待人生。也因此,為了紀念這特別的第10年,梁文音又找來金曲製作人阿弟仔操刀製作〈如歌〉,梁文音表示,她很重視婚後第一個正式歌唱作品,所以她不會急著馬上出一張專輯,而是精挑細琢地打造一首最具代表性的歌,「我非常非常喜歡〈如歌〉,它讓我去回憶很多過去的片段。」

▲梁文音表示在路〈如歌〉時,回憶過去許多片段。(圖/環球提供 , 2017.11.01)

私底下的梁文音個性很ㄍㄧㄥ,在錄製〈如歌〉之前,為了讓自己放得更開,文音喝了一點酒,果然讓她的聲音變得更「放」,音域也飆得更高,她說:「雖然錄音室是封閉的空間,但我在唱這首歌的時候,心境是開闊的。」〈如歌〉將於3日數位發行,《如歌》音樂會將於12月8日舉行。

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